空腹血糖多少正常

空腹血糖正常值通常为3.9-6.1毫摩尔/升，具体范围可能因检测方法或个体差异略有不同。

空腹血糖是指禁食8-12小时后的静脉血浆葡萄糖浓度，是诊断糖代谢异常的重要指标。健康人群的空腹血糖多稳定在4.4-5.6毫摩尔/升区间，此时胰岛功能正常，能有效调节血糖水平。若结果处于5.6-6.0毫摩尔/升，提示可能存在胰岛素抵抗，需结合糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验进一步评估。对于妊娠期女性，空腹血糖超过5.1毫摩尔/升即需警惕妊娠期糖尿病。血糖检测易受采血时间、应激状态或检测前剧烈运动影响，建议在标准条件下重复检测以确认结果。部分特殊人群如老年人或肝肾功能异常者，其血糖波动范围可能略有放宽，但均不应超过诊断阈值。

建议保持规律饮食和适度运动，避免检测前24小时内摄入高糖食物或酒精。若空腹血糖反复超过6.1毫摩尔/升，或伴有口干、多饮、体重下降等症状，应及时就诊内分泌科完善检查。日常可通过减少精制碳水摄入、增加膳食纤维、控制体重等方式改善胰岛素敏感性，定期监测血糖有助于早期发现异常。