胸骨骨折怎么办多久能好

胸骨骨折一般需要6-8周愈合，具体恢复时间与骨折程度、年龄及治疗方式有关。胸骨骨折可通过卧床休息、胸带固定、镇痛药物、物理治疗、手术复位等方式处理。

胸骨骨折的恢复时间通常分为三个阶段。1-2周内以疼痛缓解和炎症消退为主，患者需严格卧床并避免胸廓剧烈活动。2-4周时骨折端开始纤维连接，可在胸带保护下进行轻度上肢活动。4-8周多数患者骨折线模糊，逐步恢复日常活动能力。无移位的单纯性骨折恢复较快，约4-6周即可愈合。伴有肋骨骨折或内脏损伤的复杂性骨折，恢复期可能延长至8-12周。老年患者因骨质疏松愈合速度较慢，需额外延长2-3周康复时间。物理治疗如超声波或红外线照射可促进局部血液循环，加速骨痂形成。手术治疗适用于严重移位骨折，通过钢丝或钢板内固定稳定骨折端。

胸骨骨折恢复期间应保持高蛋白饮食，每日摄入足量牛奶、鸡蛋及瘦肉，有助于骨组织修复。睡眠时垫高背部30度可减轻胸廓压力，咳嗽时用手按压胸骨减少震动痛。康复后期可进行深呼吸训练和上肢伸展运动，但需避免提重物及突然扭转动作。定期复查X线片观察愈合进度，若出现持续胸痛、呼吸困难需及时就医。吸烟患者应严格戒烟，尼古丁会延缓骨折愈合速度。