脂肪肝引起的肝炎应该怎么办
脂肪肝引起的肝炎可通过调整饮食、控制体重、戒酒、遵医嘱用药、定期复查等方式治疗。脂肪肝性肝炎通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤、病毒性肝炎合并等因素引起。
1、调整饮食
减少高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例。每日热量摄入控制在合理范围,避免暴饮暴食。适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品,限制动物内脏和油炸食品。烹饪方式以蒸煮为主,减少油脂使用量。
2、控制体重
通过有氧运动和力量训练结合的方式减重,建议每周运动150分钟以上。体重下降速度控制在每月2-4公斤,避免快速减重导致肝功能恶化。腰围男性应小于90厘米,女性小于80厘米。体重指数建议维持在18.5-23.9之间。
3、戒酒
酒精会加重肝细胞损伤,必须完全戒断。对于酒精依赖患者可寻求专业戒酒帮助。注意避免含酒精的药品和食品。戒酒期间可能出现戒断反应,需在医生指导下进行。长期戒酒可显著改善肝脏炎症程度。
4、遵医嘱用药
医生可能根据病情开具水飞蓟宾胶囊、双环醇片、甘草酸二铵肠溶胶囊等保肝药物。合并糖尿病或高脂血症时需配合降糖调脂治疗。严禁自行服用不明成分的保健品或中药。用药期间定期监测肝功能指标变化。
5、定期复查
每3-6个月进行肝脏超声和肝功能检查,监测病情进展。出现乏力加重、黄疸等症状需及时就诊。必要时进行肝纤维化无创评估或肝活检。建立长期随访计划,预防肝硬化等严重并发症发生。
脂肪肝性肝炎患者需保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。注意补充维生素E和维生素D,但不可过量。烹饪选用橄榄油等健康油脂,限制食盐摄入。保持乐观心态,必要时寻求心理支持。若出现腹胀、下肢水肿等异常表现应立即就医。
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