急性肠胃炎多久可以正常饮食

急性肠胃炎一般需要1-3天逐步恢复饮食，具体时间与病情严重程度及个体恢复能力有关。

急性肠胃炎患者初期症状缓解后，可先尝试少量清淡流质饮食，如米汤、稀粥等，观察胃肠耐受情况。若无明显不适，1-2天后可过渡至半流质饮食，如面条、蒸蛋等易消化食物。多数患者在症状完全消失后3天内可恢复正常饮食，但仍需避免辛辣刺激、高脂高糖食物。恢复期间应分次少量进食，避免暴饮暴食加重胃肠负担。部分患者因呕吐腹泻导致脱水，需及时补充电解质溶液维持水盐平衡。伴随发热或持续腹痛者可能需延长饮食调整时间。

急性肠胃炎恢复期需注意饮食卫生，避免生冷食物，餐具需高温消毒。适当补充益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，但乳制品需待腹泻完全停止后尝试。日常保持手部清洁，避免交叉感染。若恢复饮食后出现反复腹痛、呕吐或持续乏力，应及时就医排除其他消化系统疾病。