如何辨别例假、血热
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例假一般指月经，月经、血热可以从出血量、持续时间、血的颜色、血的质地、严重程度等方面进行辨别，如果出现不适，建议及时就医。
1.出血量：月经出血量的多少根据体质的不同有所不同；血热一般会突然大量出血。
2.持续时间：月经是周期性出血，持续时间比较固定，通常在2-8天；血热的持续时间通常较长。
3.血的颜色：月经的颜色通常比较黯淡；血热颜色一般比较鲜艳。
4.血的质地：月经出血的质地比较稀薄；血热出血的质地比较黏稠。
5.严重程度：月经是一种正常的生理状态，不会很严重；血热是一种中医病机，比较严重。
在日常生活中，出现月经或者是血热时，应注意饮食，避免食用生冷的食物，如冰淇淋、生鱼片等，以免加重不适症状。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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