验血葡萄糖过高怎么办

验血葡萄糖过高可通过调整饮食、增加运动、监测血糖、药物治疗、手术治疗等方式改善。验血葡萄糖过高可能与遗传因素、不良饮食习惯、肥胖、糖尿病、库欣综合征等原因有关。

一、调整饮食

调整饮食是控制血糖的基础措施，需减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜和全谷物比例。每日饮食应定时定量，避免暴饮暴食，可选择燕麦、西蓝花、鸡胸肉等低升糖指数食物。长期坚持有助于稳定血糖水平，减少血糖波动。

二、增加运动

规律运动能提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。建议每周进行中等强度有氧运动如快走、游泳或骑自行车，每次持续30分钟以上。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生，循序渐进增加运动量。

三、监测血糖

定期监测血糖可了解血糖控制情况，帮助调整治疗方案。使用血糖仪每日测量空腹及餐后血糖，记录数据供医生参考。监测时注意规范操作，避免感染，发现异常波动及时就医。

四、药物治疗

药物治疗适用于饮食运动控制不佳者，需严格遵医嘱。常用药物包括盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖药，或胰岛素注射液。这些药物通过不同机制降低血糖，不可自行更改剂量。

五、手术治疗

对于严重肥胖或药物控制无效的2型糖尿病患者，可考虑代谢手术如胃旁路术或袖状胃切除术。手术能显著改善血糖代谢，但需评估手术风险，术后需长期随访和营养管理。

验血葡萄糖过高者日常需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，戒烟限酒。每日饮水量应充足，以白开水或淡茶为主。定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标，学习糖尿病自我管理知识。若出现多饮多尿、体重下降等症状加重，应立即就医调整治疗方案。长期血糖控制良好可显著降低并发症风险。