紫癜期间要注意什么

紫癜期间需注意避免剧烈运动、防止外伤、调整饮食结构、遵医嘱用药及密切观察症状变化。紫癜可能与血管异常、血小板减少或过敏反应等因素有关，表现为皮肤瘀点、瘀斑或黏膜出血。

1、避免剧烈运动

紫癜患者应减少跑跳、负重等剧烈活动，以防毛细血管破裂加重出血。可选择散步、瑜伽等低强度运动，活动时注意防护关节和易碰撞部位。若为过敏性紫癜，过度运动可能诱发腹痛或关节肿痛。

2、防止外伤

日常需避免磕碰、挤压皮肤，使用软毛牙刷减少牙龈出血风险。儿童患者家长应修剪其指甲，防止抓挠皮损。血小板减少性紫癜患者尤其需注意，轻微外伤可能导致难以止血的皮下血肿。

3、调整饮食结构

宜选择易消化、富含维生素C的清淡饮食，如西蓝花、猕猴桃等，有助于改善血管脆性。过敏性紫癜患者需忌食海鲜、坚果等易致敏食物。血小板减少者应避免过硬、过热食物损伤口腔黏膜。

4、遵医嘱用药

根据紫癜类型使用对应药物，如过敏性紫癜可遵医嘱服用氯雷他定片、维生素C泡腾片，血小板减少者可能需醋酸泼尼松片。禁止自行使用阿司匹林肠溶片等抗凝药物，以免加重出血倾向。

5、密切观察症状

每日检查皮肤新发出血点数量及范围，记录大小便颜色。出现呕血、血尿、持续腹痛或头痛呕吐时需立即就医。儿童患者家长应监测其精神状态和活动量，警惕内脏出血或肾炎并发症。

紫癜恢复期需保持规律作息，避免熬夜和情绪波动。衣着宜选宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温不超过40℃。定期复查血常规和尿常规，血小板减少者需监测凝血功能。饮食可逐步增加优质蛋白如鸡蛋羹、清蒸鱼，但过敏体质者添加新食物需谨慎。症状完全消失后仍需遵医嘱逐步恢复运动，避免复发。