来例假可以吃芒果吗

例假通常是指月经，来月经是可以吃芒果的，但是要注意适量，以免影响身体健康。具体分析如下：

月经属于女性正常的生理过程，芒果中含有丰富的维生素、碳水化合物以及微量元素，适量食用有利于女性的身体健康，可以起到补充身体所需营养元素的作用。需要注意的是，本身对芒果过敏人群不建议吃芒果，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红疹、恶心、呕吐等。另外，芒果属于酸性食品，过量食用会对身体健康造成一定的影响，所以，吃芒果的时候，一定要注意适量。

月经期间要避免吃生冷、寒凉性的食物，以免引起痛经反应。建议在此期间多吃些润肠通便的食物，比如新鲜蔬菜、水果、核桃仁等。还要戒烟、戒酒，以免刺激血管，引起血管扩张，导致月经提前和经量过多。