踝骨骨折多久能痊愈

踝骨骨折一般需要6-12周痊愈，具体恢复时间与骨折类型、损伤程度、治疗方式及个人体质等因素有关。

踝骨骨折的愈合过程可分为三个阶段。骨折后1-2周为炎症期，此时局部会出现肿胀疼痛，需通过石膏固定或手术内固定稳定骨折端。3-6周进入修复期，骨折处开始形成骨痂，此阶段可逐渐进行无负重功能锻炼。6周后进入重塑期，骨痂逐渐改造为成熟骨组织，多数患者在8-12周可达到临床愈合标准。对于简单无移位的踝关节骨折，保守治疗通常需要6-8周恢复。涉及关节面的粉碎性骨折或合并韧带损伤时，术后康复可能需要10-12周。年龄较小、营养状况良好的患者恢复较快，而老年人或伴有糖尿病等基础疾病者愈合时间可能延长。

踝骨骨折恢复期间应保持均衡饮食，适当增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉、豆制品等，有助于骨骼修复。康复训练需在医生指导下循序渐进，初期以踝泵运动、直腿抬高等非负重训练为主，后期逐步增加负重行走训练。避免过早承重或剧烈运动，定期复查X线片评估愈合情况。如出现持续疼痛、肿胀加重或皮肤发红发热等异常症状，应及时就医处理。