孕期牙龈出血肿怎么办

孕期牙龈出血肿胀可通过保持口腔卫生、调整饮食、使用温和漱口水、冷敷缓解、及时就医等方式处理。孕期牙龈出血肿胀通常由激素水平变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、妊娠期龈炎、凝血功能异常等原因引起。

一、保持口腔卫生

坚持早晚使用软毛牙刷刷牙，采用巴氏刷牙法轻柔清洁牙齿与牙龈交界处。饭后用牙线清除食物残渣，避免使用牙签以免刺激牙龈。定期更换牙刷，保持刷头干燥，减少细菌滋生。良好的口腔卫生能有效减轻牙龈炎症，控制出血肿胀。

二、调整饮食

增加富含维生素C的新鲜蔬菜水果摄入，如西蓝花、猕猴桃等，帮助增强毛细血管弹性。避免过硬、过烫或辛辣食物，减少物理刺激。多补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，促进牙龈组织修复。饮食清淡为主，适量饮水保持口腔湿润。

三、使用温和漱口水

选择不含酒精的生理盐水或医用漱口水，每日漱口两到三次。盐水漱口可抑制细菌繁殖，减轻局部水肿。若牙龈红肿明显，可遵医嘱使用氯己定含漱液等抗菌漱口水，但不宜长期使用以免破坏口腔菌群平衡。

四、冷敷缓解

用毛巾包裹冰袋敷于面部对应牙龈肿胀区域，每次五到十分钟。冷敷能收缩毛细血管，减轻出血和疼痛感。敷后避免立即进食过热食物，防止温度刺激。此法适用于急性肿胀期，可重复进行但需间隔一小时以上。

五、及时就医

若出血持续一周以上或肿胀加剧，需立即就诊口腔科。妊娠期龈炎可能需专业洁治，孕中期是相对安全的治疗时段。凝血功能异常者应同步咨询产科医生，排除妊娠合并症。严禁自行服用止血药物，所有治疗需在医生指导下进行。

孕期口腔护理应成为日常重点，除上述措施外建议每三个月进行一次口腔检查。选择含氟牙膏预防龋齿，避免甜食滞留口腔。出现牙龈出血时切勿惊慌，多数情况通过规范护理可改善。若伴随发热或剧烈疼痛需急诊处理，日常保持情绪稳定也有助于症状缓解。