上眼皮长了个小疙瘩不痛不痒

上眼皮长了个小疙瘩不痛不痒可能是睑板腺囊肿或脂肪粒，通常与油脂分泌异常、毛囊堵塞等因素有关。建议观察变化，若持续增大或出现红肿需就医。

睑板腺囊肿是睑板腺开口阻塞导致的慢性炎症，表现为无痛性硬结，可能与用眼卫生不良、长期戴隐形眼镜有关。初期可通过热敷促进腺体疏通，每日用40摄氏度左右温水浸湿毛巾敷眼5分钟。若囊肿持续存在，医生可能建议局部注射糖皮质激素如曲安奈德注射液，或行睑板腺囊肿刮除术。脂肪粒是表皮角质堆积形成的微小囊肿，常见于护肤品使用不当或皮肤代谢异常。可选用消毒针头由专业人员挑除，避免自行挤压引发感染。部分患者随着皮肤代谢会自行消退。

日常需保持眼部清洁，卸妆时用温和无刺激的卸妆水彻底清除眼周彩妆。避免使用过油的眼霜，选择质地清爽的保湿产品。饮食减少高糖高脂摄入，适当补充维生素A和维生素B族。若疙瘩出现颜色改变、渗液或影响视力，应及时至眼科排查基底细胞癌等罕见情况。