手脱皮是缺维生素b几

手脱皮可能与维生素B2、维生素B3或维生素B6缺乏有关，但更常见于皮肤干燥、接触性皮炎、手癣等非营养因素。维生素B族缺乏时可能伴随口角炎、舌炎或皮肤粗糙等症状，建议结合具体表现就医检查。

1、维生素B2缺乏

维生素B2缺乏可能导致皮肤黏膜病变，表现为手部脱皮、口角皲裂或眼部充血。常见于长期饮食不均衡或慢性腹泻患者。可通过摄入动物肝脏、鸡蛋、牛奶等食物补充，严重时需遵医嘱使用维生素B2片。

2、维生素B3缺乏

维生素B3缺乏可能引发糙皮病，出现手部对称性脱屑、色素沉着及腹泻。多见于以玉米为主食且缺乏蛋白质摄入的人群。补充瘦肉、鱼类、花生等食物有助于改善，必要时使用烟酰胺片治疗。

3、维生素B6缺乏

维生素B6参与皮肤代谢，缺乏时可能出现脂溢性皮炎样脱皮，伴随唇干裂或贫血。长期服用异烟肼类药物者风险较高。可通过食用香蕉、土豆、禽肉等补充，严重缺乏需服用维生素B6片。

4、接触性皮炎

频繁接触洗涤剂、化学溶剂等刺激物可能导致手部干燥脱皮，常伴有瘙痒或红斑。需避免接触致敏物质，使用护手霜保湿，急性期可遵医嘱涂抹氢化可的松乳膏或口服氯雷他定片。

5、手癣感染

真菌感染引起的脱皮多伴随水疱、鳞屑及边缘隆起，具有传染性。需保持手部干燥清洁，避免抓挠，确诊后使用联苯苄唑乳膏或特比萘芬乳膏外涂，顽固病例需口服伊曲康唑胶囊。

日常应注意均衡饮食，适量摄入全谷物、绿叶蔬菜及优质蛋白以预防B族维生素缺乏。洗手后及时涂抹含尿素或甘油的护手霜，避免过度使用碱性清洁剂。若脱皮持续加重或合并红肿、渗液，需尽早就医明确病因，不建议自行长期补充维生素制剂。