鱼腥草的作用与功效

鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿、抗菌消炎等功效，主要用于治疗肺热咳嗽、泌尿系统感染、皮肤炎症等疾病。

1、清热解毒

鱼腥草性寒凉，能清除体内热毒，对肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛有缓解作用。其含有的挥发油成分可抑制金黄色葡萄球菌等病原体生长，常与金银花、连翘配伍用于风热感冒初期。

2、利尿消肿

鱼腥草能促进钠离子排泄，增加尿液生成，对急慢性肾炎引起的水肿、小便不利有效。临床多与车前草、茯苓配合使用，通过利尿作用帮助消除组织水肿。

3、抗菌消炎

鱼腥草素等活性成分对大肠杆菌、痢疾杆菌等肠道致病菌有抑制作用，可辅助治疗肠炎腹泻。鲜品捣碎外敷还能缓解疖肿、湿疹等皮肤炎症，抑制局部细菌繁殖。

4、增强免疫

鱼腥草多糖能激活巨噬细胞功能，提高机体非特异性免疫力。在呼吸道感染高发季节，适量饮用鱼腥草煎剂有助于预防流感病毒感染。

5、抗病毒

研究显示鱼腥草提取物对流感病毒、单纯疱疹病毒等有抑制作用，其甲基正壬酮等成分可通过阻断病毒复制过程发挥治疗效果，常作为抗病毒辅助用药。

使用鱼腥草时建议咨询中医师辨证施治，虚寒体质者慎用，避免长期大量服用导致胃肠不适。新鲜鱼腥草可凉拌食用，干品每日用量宜控制在10-15克，煎煮时间不宜超过20分钟以保留有效成分。出现过敏症状如皮肤瘙痒、呼吸困难时应立即停用，孕妇及婴幼儿使用前需专业指导。日常可搭配薏苡仁、赤小豆等利水食材增强疗效，治疗期间忌食辛辣刺激食物。