牙髓炎怎么好好护理

牙髓炎可通过保持口腔卫生、调整饮食、避免刺激、定期复查、合理用药等方式护理。牙髓炎通常由龋齿、牙外伤、牙周病、牙齿磨损、细菌感染等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日至少刷牙两次，使用含氟牙膏和软毛牙刷，重点清洁患牙及邻牙。配合牙线清理牙缝，减少食物残渣滞留。饭后用温盐水漱口有助于抑制细菌繁殖。避免使用牙签等尖锐物品刺激牙龈，防止炎症加重。

2、调整饮食

急性期选择温凉流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋、果蔬泥。避免过冷过热、辛辣酸甜等刺激性饮食。恢复期可适量补充高蛋白食物如鱼肉、豆腐，促进组织修复。限制坚硬食物如坚果、脆骨，减少牙齿咬合压力。

3、避免刺激

暂停使用患侧咀嚼，防止机械刺激加重疼痛。冬季外出可佩戴口罩减少冷空气直接刺激。禁止吸烟饮酒，尼古丁和酒精会扩张血管加剧炎症。夜间睡眠时避免患侧受压，可采用半卧位缓解充血。

4、定期复查

根管治疗期间严格按预约时间就诊，确保引流彻底和药物填充到位。治疗后每3-6个月进行牙片检查，监测根尖周状况。出现自发痛、咬合痛等异常需立即复诊，防止发展为根尖周炎。

5、合理用药

急性发作期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药。合并感染时需配合阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等抗生素。局部可使用丁硼乳膏辅助消炎，但禁止自行使用牙痛水等腐蚀性药物。

护理期间建议使用冲牙器辅助清洁，水温保持37℃左右。每日可轻柔按摩面部促进血液循环，但避开肿胀部位。保持充足睡眠有助于免疫力提升，恢复期每周进行3-4次低强度有氧运动如散步。若出现发热、面部肿胀等全身症状，须立即就医处理。