蒲公英泡水功效与作用

蒲公英泡水具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，常用于辅助治疗目赤肿痛、乳痈肿痛、湿热黄疸等症状。

1、清热解毒

蒲公英性寒味苦，归肝胃经，其泡水后含有的绿原酸、蒲公英甾醇等成分能抑制金黄色葡萄球菌等病原微生物，缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等热毒症状。体质虚寒者不宜长期饮用。

2、消肿散结

蒲公英中的菊苣酸和三萜类化合物可促进淋巴循环，对乳腺炎早期出现的乳房胀痛、硬结有缓解作用。建议配合热敷增强效果，若肿块持续增大需就医。

3、利尿通淋

蒲公英钾离子含量较高，搭配咖啡酸等利尿成分，能增加尿液排出量，改善泌尿系统感染引起的尿频尿急。肾病患者饮用前应咨询医生。

4、保肝利胆

蒲公英多糖可降低谷丙转氨酶水平，促进胆汁分泌，对酒精性或脂肪性肝损伤有一定保护作用。胆囊炎急性发作期禁用。

5、抗氧化

蒲公英黄酮类物质能清除自由基，其抗氧化活性相当于维生素C的3倍，有助于延缓皮肤衰老。建议每日用量不超过15克干品。

使用蒲公英泡水时建议选择无污染原料，沸水冲泡10分钟后饮用，连续饮用不宜超过2周。脾胃虚弱者可加红枣调和药性，出现腹泻应立即停用。合并慢性疾病者需在医师指导下使用，避免与降糖药、利尿剂同服。日常可搭配玫瑰花、陈皮等理气药材，增强体质调节作用。