骨质疏松什么症状

骨质疏松早期可能无明显症状，随着病情进展可出现腰背疼痛、身高变矮、驼背、骨折等症状。骨质疏松主要由骨量减少、骨微结构破坏导致，常见诱因包括年龄增长、雌激素缺乏、钙摄入不足、维生素D缺乏、长期使用糖皮质激素等。

1、腰背疼痛

骨质疏松引起的腰背疼痛多为弥漫性钝痛，活动后加重，休息后缓解。疼痛可能与椎体微骨折、骨小梁断裂有关。患者常描述为无法准确定位的持续性酸痛，夜间或久坐后更为明显。日常可通过佩戴护腰、避免负重活动缓解症状，严重时需遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物。

2、身高变矮

椎体压缩性骨折可导致身高逐渐降低，累计缩短可达3-6厘米。骨折多发生于胸腰椎交界处，初期可能无剧烈疼痛，仅表现为轻微背部不适。测量身高时建议固定时间、脱鞋站立，若发现逐年下降超过2厘米需警惕。补充钙剂如碳酸钙D3片、活性维生素D如骨化三醇胶丸有助于延缓进展。

3、驼背畸形

多发椎体压缩骨折可形成脊柱后凸，俗称驼背。胸椎段受累时尤为明显，可能伴随呼吸困难、腹部受压等并发症。早期可通过强化背部肌肉锻炼预防，已形成畸形者需避免弯腰提重物，必要时使用特立帕肽注射液促进骨形成。

4、脆性骨折

轻微外力即可发生骨折是骨质疏松典型表现，常见部位为腕部、髋部及脊柱。髋部骨折后1年内死亡率较高，需特别警惕。预防性措施包括防跌倒训练、居家环境改造，治疗可选用雷洛昔芬片等选择性雌激素受体调节剂。

5、牙齿松动

颌骨骨质疏松可能导致牙齿稳固性下降，出现牙齿移位、脱落等口腔问题。这与牙槽骨密度降低直接相关，可能伴随咀嚼无力、义齿不适等症状。口腔科检查结合骨密度检测可明确诊断，日常需加强口腔卫生护理。

骨质疏松患者应保证每日摄入800-1000毫克钙元素，相当于300毫升牛奶加100克豆腐。每周进行3-5次负重运动如快走、太极拳，每次30分钟以上。避免吸烟、过量饮酒及碳酸饮料，65岁以上人群建议每年检测骨密度。出现不明原因骨痛或身高骤降时，应及时至内分泌科或骨科就诊。