女性的排卵期在什么时候

女性的排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，排卵期前后5天为易受孕期。排卵期可能因月经周期长短、激素水平变化等因素存在个体差异。

月经周期规律的女性，排卵日相对固定。以28天周期为例，排卵日多在第14天。周期缩短或延长时，排卵日相应提前或延后。例如25天周期者排卵日约在第11天，35天周期者约在第21天。部分女性可能出现排卵期出血，表现为少量褐色分泌物，持续1-3天，通常无须特殊处理。

月经不规律的女性排卵期较难预测。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、过度节食或压力过大等情况可能导致排卵延迟或缺失。基础体温监测、排卵试纸检测或超声检查可辅助判断排卵情况。若长期月经紊乱或备孕困难，建议就医评估卵巢功能。

排卵期前后应注意保持外阴清洁，避免剧烈运动导致黄体破裂。计划妊娠者可在此阶段增加同房频率，但需注意适度。未计划妊娠者需采取可靠避孕措施，因精子在女性生殖道可存活2-3天，排卵期前后同房仍有受孕概率。观察宫颈黏液变化也有助于判断排卵期，排卵前黏液会变得清亮、弹性增加。