什么样的人不适合献血

患有传染性疾病、严重慢性病、近期接受过手术或体重不足的人群不适合献血。献血前需通过健康评估，确保献血者与受血者安全。

传染性疾病患者如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病病毒携带者等，因血液可能传播病原体，严禁献血。严重慢性病患者如心脏病、恶性肿瘤、血液系统疾病等，献血可能加重病情或影响治疗效果。近期接受过重大手术或输血的人群，身体处于恢复期，献血可能导致贫血或延迟愈合。体重不足的成年人因血容量较少，献血后易出现头晕、乏力等不适症状。处于月经期、妊娠期或哺乳期的女性，以及近期有纹身、穿孔等皮肤破损行为者，也需暂缓献血。

部分特殊情况下，如长期服用某些药物、近期接种疫苗、有过敏史或旅行至疫区的人群，需根据具体情况评估献血资格。献血前医护人员会详细询问健康状况，进行血压、血红蛋白等基础检测，确保献血安全。献血后需注意休息，补充水分和铁质，避免剧烈运动，促进身体恢复。

献血是利他行为，但需量力而行。献血前应保证充足睡眠，避免空腹，穿着宽松衣物。献血后24小时内避免饮酒、高空作业和重体力劳动。日常饮食可增加富含铁、维生素C和优质蛋白的食物，如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜和柑橘类水果，帮助造血功能恢复。若献血后出现持续头晕、心悸等症状，应及时就医检查。定期献血者需保持健康生活方式，控制体重，戒烟限酒，维护血液质量。