预防头痛的有效措施是什么呢
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我们大家都知道如果长期的处在高度紧张的情况之下，就会导致头痛的出现，除了平时要保持好的情绪以外，还有很多预防头痛的办法，那么究竟预防头痛的有效措施是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
１、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水。脱水是造成头痛的一个普遍原因。
２、仰首挺胸：走路、坐姿均应仰首挺胸，切忌低着头、弓着背，否则会引起肌肉过度紧张。
３、自我按摩：平日里可用指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服轻松。
４、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意你吃了些什么东西。
５、保持正确的睡眠姿势：睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可以使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。
在微弱的灯光下阅读太长时间，会令你脆弱的眼睛受压，引起头痛，因此阅读的环境灯光应充足，并每隔一段时间便休息一会儿，如果你是戴眼镜或隐形眼镜，便要经常验眼以确保度数正确。
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10岁的儿童头疼是什么原因
10岁的儿童出现了头疼，主要考虑与以下的几个方面有关：1、神经性的疼痛：如果孩子平时课业繁重、学习压力大、过度的用脑、经常睡眠不足，就有可能引发头痛，这种疼痛一般属于神经性的疼痛，主要表现为针刺样疼痛，持续的时间比较短，可以持续数秒钟至数分钟不等，一般疼痛会突然停止，但会每天发作数次、数十次甚至上百次。建议孩子注意休息，早睡早起，不要熬夜。如果病情较为严重，需及时到医院诊治。2、感冒：孩子不小心受凉了，就容易引发感冒的症状，主要表现为鼻塞、打喷嚏、咳嗽、头痛等等。这种情况可以用感冒药进行治疗，此外平时还需注意保暖，避免着凉。3、鼻窦炎：是鼻窦黏膜的非特异性的炎症，为一种鼻科常见的多发病。鼻窦炎患者经常会出现鼻塞，流脓涕，鼻黏膜充血，同时伴有咽痛、咳嗽、头疼等等。如出现了鼻塞加重、脓涕增多、头痛剧烈等症状，表明感染加重，应该前往医院就诊。临床上一般先行鼻内窥镜的检查，如果鼻内窥镜的检查结果不能确诊，再进行下一步的鼻窦的CT等检查。4、脑部的疾病：如果孩子头痛剧烈，还需考虑是脑膜炎、脑瘤等疾病的可能性，这些疾病会引发颅内压增高，导致剧烈的头痛、呕吐、意识障碍等症状，建议患者及时到医院进行检查，最好在医生的指导下做磁共振确诊，及时的对症治疗，预防并发症的发生。
晚上睡觉头疼疼醒了什么原因
如果晚上睡觉时头疼，疼醒了，原因比较多。首先考虑可能是偏头痛。偏头痛一般多见于年轻女性，头痛特点就是头部的一侧，或者双侧中、重度的搏动样的剧烈的疼痛，甚至晚上会疼醒。这时候患者表现为除了头痛以外，可能会伴有畏光、畏声，伴有恶心、呕吐等。可以服用像解热镇痛药，比如像布洛芬、阿司匹林，或者是对乙酰氨基酚等，都能够缓解患者的情况。必要时服用麦角胺咖啡因，曲普坦类药物等都可以缓解症状。当然引起晚上睡觉头疼，疼醒的还有就比如像丛集性头痛。丛集性头痛一般多见于男性，患者表现为夜间睡眠时，在眼眶周围的扭曲的、剧烈的、密集的头痛，疼痛发作时间并不长，但是疼痛非常的剧烈，甚至伴有恶心、呕吐，眼部的胀痛感、结膜的充血等，一般通过吸氧，通过吸纯氧都能够缓解。还有的像三叉神经痛、枕神经痛、耳大神经痛等，也会引起剧烈的头痛。这时候就要服用像卡马西平、加巴喷丁以及弥可保、腺苷钴胺、维生素B1等营养神经药物，以及包括镇痛药物等，都能够很好的缓解情况。当然，如果患者除了头疼以外，伴有喷射性的呕吐，甚至出现意识的模糊，有可能就是脑血管疾病了。这些建议患者及时就诊于神经内科，进行头颅CT的检查，以便除外像蛛网膜下腔出血，像脑出血所造成的剧烈的头痛。当然，如果出现出血情况，可以进行及时手术治疗，进行脱水降颅压的治疗等，也能够缓解患者的情况，甚至能够挽救生命。还有像青光眼也会引起头疼。主要是眼部的胀痛引发的头痛，会伴有恶心、呕吐。一般应用要测眼压，进行眼部彩超的检查，同时应用脱水的药物，也缓解患者头痛。引起头疼的原因是非常多见的，当然，还有像比如像脑炎患者、脑血管疾病、脑血管畸形的患者，以及脑部肿瘤的患者，都有可能会造成头疼。所以根据患者情况，进行积极的查找病因，及时的治疗。
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脑子一想问题就头疼怎么回事
如果脑子一想问题就头疼，首先要做一下神经系统的检查，必要时做一下头颅CT或者磁共振检查。如果排除占位性的病变后，没有结构上的异常，需要检查是否为原发性头痛。原发性头疼的特点，一般病史都很长，头疼间断出现，前提可能是一想问题就头疼，有的时候不想问题的时候，其他的原因也可能会引起头疼。头疼能够自发缓解是良性特发性的头疼。而良性特发性头疼里头，分为偏头疼、紧张性头疼、丛集性头疼，而思考问题之后引起的头疼，可能是偏头疼，也有可能是紧张性头疼。
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为什么一戴帽子就头疼
头疼是神经系统常见的症状，原因可能就是帽子的圈太小、太紧，使得头皮勒得太紧，引起偏头疼或者是紧张性头疼。这种患者往往头疼的病史是比较长或间断出现。头疼还有其他的原因容易导致，比如生活中的突发应激事件，紧张、头过度的劳累，或者是头受到暴晒、受凉、到高原都可以引起头疼发作。腌制的食品、富含味精、巧克力、奶酪的食品过多、喝酒等也会引起头疼发作。女性月经周期雌激素一下降时，也会引起头痛发作。扩张血管的药物、刺激性的异味都可能会引起头疼发作。
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脑袋一阵一阵刺痛是怎么回事
头疼是神经系统，是由于支配相应区域的神经，受到刺激而引起的，这种刺激的因素可以是劳累、受凉，也可以是非特异性的病毒感染，或者是一些视神经的疱疹病毒感染，所以在出现脑袋一阵一阵刺痛的时候，要观察之后局部的皮肤有没有水泡、有没有皮疹，如果出现一定要及时就诊。刺痛是分布在后脑由于颈神经根的刺激导致的，最常见枕大神经痛跟劳累等相关的，除外有没有其他导致头痛的因素，比如血压的增高、颅内一些病变的时候，考虑是一个单纯的神经痛，给与营养神经对症止疼的治疗，多数是良性病变为主。
喝酒太阳穴疼是怎么回事
喝酒后出现太阳穴疼的原因有很多，首先需要考虑酒精对于大脑中枢神经刺激作用引起的脑血管痉挛，从而会导致太阳穴疼痛的症状。其次，如果患者具有高血压的病史，在酒精的作用下会引起脑血管扩张，从而导致血压急剧的升高，也可能引起太阳穴疼痛，而且主要是表现出搏动样疼痛。另外，患者在饮酒之后会降低机体的抵抗力，如果吹风受凉后可能引起上呼吸道感染，在炎症介质的介导下也会引起头痛的症状。因此，过量饮酒不利于身体健康，在日常生活中尽量减少饮酒的次数，最好避免饮酒，这样才能够从根源上减少头痛发作的次数。
哪些好习惯可以帮你远离头痛
大家都不希望有疾病出现在我们的身体上，既然想要远离疾病，那我们首先就要保持一些良好的生活习惯，那么究竟哪些好习惯可以帮你远离头痛呢？接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
头痛患者如何吃才正确
头痛患者在日常生活中有着很多的不便，经常性的头痛使生活节奏随之改变，所以患者平时要注意多休息，保持心情舒畅，还要多食用易于消化、营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，此外，还可根据情况选用食用相应的食物来辅助治疗，即食用芹菜粥、桑菊豆豉粥、疏肝止痛粥。也可以使用药物进行治疗。
突然头痛是什么原因
头痛在神经内科是非常常见的一大类疾病和症状，头痛有一部分病人会出现突发的头痛，但这类疾病其实相对来说会引起我们高度重视。这种疾病一般原因有：比如说我们在临床上最常的继发性原因引的起头痛，在临床上最常见的，比如说突发的脑出血，脑出血引起剧烈头痛是我们比较担心的，尤其是蛛网膜下腔出血，我们一般叫头痛，叫突发的、剧烈的、难以忍受的这种头痛就一定要引起高度重视，尤其是有高血压家族史或者是有蛛网膜下腔出血家族史的患者，就一定要高度小心。除了这种脑出血和蛛网膜下腔以外，在临床上引起这种突发头痛的还有一些别的疾病，比如说伴有发热，要注意这种脑炎的情况，比如说脑炎和脑膜炎，有时也会引起这种突发头痛，也是我们需要高度重视的一大类疾病。容易引起突发头痛，在临床上比如说像一些肿瘤引起的突然的脑卒中，也是需要高度重视的。前段时间在我们科里有一个住院的老人，他发病就是突然的头痛、肢体活动不好到我们医院一做CT，发现他就是肿瘤引起的头痛，所以这是我们需要重视的。当然这几方面疾病相对来说都比较少，但是这几个疾病都是足以让我们身体受到严重影响甚至致命的疾病，所以需要在临床上高度重视，甚至需要尽快到医院来进行排除这方面疾病。除了这些原因以外，在临床上继发性头痛原因还有其他方面，比如说让我们感到担心的叫青光眼，就是突发青光眼引起头痛，因为突发情况引起的头痛是很剧烈，眼睛突然视力可能就下降，这是我们很担心很的，如果处理晚和耽误了以后，可能就会留下不可逆的这种损害。当然还有比如说像鼻窦炎急性发作引起突发头痛、中耳炎急性发作引起突发头痛或者牙髓炎引起的疼痛，都是我们需要重视的。
头痛恶心想吐是怎么回事
头痛伴有恶心想吐，归根结底是由于各种原因引起的颅内压升高，或者脑血管痉挛供血不足引起的一种应激性保护反应。而引起颅压增高的直接原因是由于脑实质本身的肿胀，或是脑脊液吸收障碍所致。引起头痛恶心想吐的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者高血压脑病、视乳头水肿等等，需要根据病人的病史和相应的体检、辅助检查等，比如脑血流图，脑电图或者脑CT，颅脑核磁共振，甚至内分泌检查、五官科检查等来确诊。只有找出病因，对症治疗，才能取得良好的疗效。而这其中降低颅内压力，改善脑血管紧张痉挛是基本的治疗方案，同时根据病因不同，对症处理，所以一旦出现这些情况，需要及时到医院神经内科门诊进一步检查确诊治疗。
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头痛可以艾灸吗
引起头痛的原因多种多样，很多原因引起头痛是可以用艾灸进行治疗。灸法在我国已有二千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实。艾灸根据灸法的不同有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、拔毒泄热的作用，故而因各种并引起的上述血寒运行不畅、气血凝滞，经络受阻、阳气虚脱、热毒蕴结，阴虚内热证均可使用艾灸治疗。如感受外来风寒邪气，寒凝经脉，不通则痛。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗头痛的目的。
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