手臂发麻是怎么

手臂发麻可能由神经受压、血液循环障碍、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等原因引起。手臂发麻通常表现为局部麻木感、刺痛感或蚁走感，可通过调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、神经受压

长时间保持同一姿势或局部受压可能导致神经暂时性缺血，引发手臂发麻。这种情况常见于睡眠时手臂受压或久坐办公时肘部支撑过度。改变体位后症状多可自行缓解，日常需避免长时间压迫神经，睡眠时注意调整手臂位置。若反复出现需排查颈椎病或胸廓出口综合征。

2、血液循环障碍

血管受压或动脉硬化可能导致手臂供血不足，表现为间歇性发麻伴皮肤苍白。寒冷刺激、吸烟或高血压患者更易发生。建议避免紧身衣物束缚，冬季注意保暖，高血压患者需规律服药控制血压。严重血管病变需进行血管超声检查。

3、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致单侧手臂放射性麻木，常伴颈部酸痛、头晕。可通过颈椎MRI确诊，轻度患者可采用颈椎牵引、甲钴胺片营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术。日常应避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能损伤周围神经，表现为对称性手套袜套样麻木感。需监测血糖水平，使用依帕司他片改善微循环，配合硫辛酸胶囊营养神经。糖尿病患者应严格控制饮食，定期检查糖化血红蛋白和神经传导功能。

5、腕管综合征

正中神经在腕部受压可导致拇指至无名指桡侧麻木，夜间加重伴手部无力。常见于频繁使用手腕动作者，可通过肌电图确诊。轻中度患者可用腕关节支具固定，注射利多卡因注射液缓解症状，严重者需行腕横韧带松解术。

日常应注意保持正确坐姿，避免手臂长时间悬空或受压，每1小时活动肩颈5分钟。饮食中适当增加B族维生素摄入，如全谷物、瘦肉等。若手臂发麻持续超过24小时或伴随肌力下降、大小便失禁等警示症状，须立即就医排查脊髓病变或脑卒中等严重疾病。糖尿病患者需定期进行神经病变筛查，控制血糖在目标范围内。