红斑狼疮病人的注意事项

红斑狼疮病人需注意避免紫外线暴露、规律用药、预防感染、定期复查及保持情绪稳定。系统性红斑狼疮是一种累及多系统的自身免疫性疾病，需长期综合管理。

1、避免紫外线暴露

紫外线可诱发或加重皮肤及系统症状，患者外出时应使用SPF30以上的广谱防晒霜，穿戴遮阳帽和长袖衣物。避免在10：00-16：00强光时段户外活动，居家也需注意窗帘遮光。

2、规律用药

遵医嘱坚持使用羟氯喹片、甲泼尼龙片等免疫调节药物，不可擅自减停。服药期间需监测血常规、肝肾功能，警惕泼尼松片可能导致的骨质疏松，必要时补充钙剂和维生素D3。

3、预防感染

免疫抑制剂使用会增加感染风险，应避免接触呼吸道感染患者，流感季节前接种灭活疫苗。出现发热、咳嗽等症状时及时就医，避免使用活疫苗。

4、定期复查

每3-6个月需检查抗核抗体、补体C3/C4、尿常规等指标，评估疾病活动度。合并狼疮肾炎者需增加肾功检测频率，必要时进行肾脏穿刺活检。

5、保持情绪稳定

焦虑抑郁可能通过神经内分泌途径加重病情，可通过正念冥想、心理咨询等方式调节。家属应给予情感支持，避免患者过度劳累和精神刺激。

饮食上建议采用低盐优质蛋白饮食，限制芹菜、无花果等光敏性食物摄入，适量补充富含维生素D的深海鱼类。适度进行游泳、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动诱发关节症状。日常注意保暖防潮，居住环境保持通风干燥，使用加湿器维持50%左右湿度。建立规律的作息时间表，保证每日7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。记录症状变化日记，包括皮疹、关节痛、乏力等表现，复诊时提供给医生参考。