膝盖骨增生如何治疗

膝盖骨增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨增生通常由关节退行性变、慢性劳损、外伤、代谢异常、遗传等因素引起。

1、生活干预

减少膝关节负重活动如爬楼梯或深蹲，避免长时间站立行走。体重超标者需控制饮食减轻关节压力，建议选择游泳等低冲击运动。日常可穿戴护膝提供支撑，注意腿部保暖避免受凉刺激。

2、物理治疗

采用超声波或红外线照射促进局部血液循环，缓解关节僵硬症状。中医推拿配合艾灸可松解周围软组织粘连，每次治疗20-30分钟。关节功能训练包括直腿抬高、靠墙静蹲等动作，需在康复师指导下进行。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨损伤，需连续服用3个月以上。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，每周1次连续5周为1疗程。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体卡压或半月板损伤者，通过微创方式去除增生骨赘。严重畸形患者需行胫骨高位截骨术矫正力线，术后需拄拐6-8周。终末期病变可选择人工膝关节置换术，假体使用寿命通常可达15年以上。

5、中医调理

内服独活寄生汤加减方祛风除湿，外用活血止痛膏贴敷膝关节。针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位，隔日治疗1次。中药熏蒸采用威灵仙、海风藤等药材，每日1次连续2周。

日常需保持适度活动量避免关节僵硬，建议选择平路行走或骑自行车等低强度运动。饮食注意补充钙质和维生素D，多食用牛奶、深绿色蔬菜等。疼痛急性期可局部冰敷15分钟，慢性期改用热敷改善血液循环。若出现关节红肿热痛或活动受限加重，应及时至骨科就诊评估病情进展。