月子里低热怎么办

月子里低热可通过物理降温、调整饮食、补充水分、观察症状、及时就医等方式处理。月子里低热可能与产褥感染、乳腺炎、泌尿系统感染、上呼吸道感染、产褥中暑等原因有关。

1、物理降温

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免酒精擦拭以免刺激皮肤或引发酒精中毒。保持室温在24-26摄氏度，穿着透气棉质衣物。禁止使用冰袋直接接触皮肤，防止寒战加重体温波动。

2、调整饮食

选择易消化的粥类、汤品，增加优质蛋白如鱼肉、鸡肉的摄入。避免高脂肪食物加重消化负担，适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。哺乳期需保证每日3000毫升水分摄入，可饮用淡盐水或口服补液盐。

3、补充水分

每2小时饮用200毫升温水，观察尿液颜色保持淡黄色。哺乳前后各增加200毫升饮水量，可适量饮用红糖姜茶促进发汗降温。出现口渴、尿量减少需警惕脱水。

4、观察症状

每日测量体温4次并记录，关注是否伴随乳房胀痛、恶露异味、尿频尿痛等。体温持续超过38摄氏度或出现寒战、意识模糊需立即就医。准备电子体温计避免水银体温计破裂风险。

5、及时就医

血常规检查可判断感染类型，C反应蛋白检测评估炎症程度。细菌感染可使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。乳腺炎需配合通乳治疗，泌尿感染需留取中段尿培养。

保持每日8小时睡眠，采用侧卧位减轻会阴伤口压力。室内每日通风2次，每次30分钟，避免对流风直吹。产后42天内禁止盆浴，会阴伤口用0.1%聚维酮碘溶液冲洗。哺乳前后清洁乳头，出现乳头皲裂可涂抹羊脂膏。记录恶露颜色、气味变化，卫生巾每2小时更换。家人需协助监测体温变化，准备退热贴等物理降温用品，出现持续发热或伴随症状时立即陪同就医。