女性低压低于60正常吗

女性低压低于60mmHg通常不正常，可能提示低血压。

低压即舒张压低于60mmHg时，可能引起头晕乏力等症状。这种情况常见于体质瘦弱人群，也可能与过度节食或缺乏运动有关。部分人群天生血压偏低但无不适感，属于生理性低血压。病理性原因包括贫血、甲状腺功能减退等内分泌疾病，以及某些心脏疾病导致的循环血量不足。长期服用降压药物也可能造成血压过低。

建议定期监测血压并记录变化情况。日常可适当增加食盐摄入量，保证充足水分补充。穿着弹力袜有助于改善下肢血液循环。避免突然改变体位，起身时应缓慢动作。若伴随明显症状或持续低于50mmHg，需及时就医检查心电图、血常规等项目，排除器质性疾病可能。饮食上可适量食用含铁丰富的动物肝脏、瘦肉等，配合富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等促进铁吸收。