骨质增生怎样治疗

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素引起。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以降低关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量。补充钙质和维生素D，如牛奶、豆制品、深海鱼类，有助于延缓骨质退化。

2、物理治疗

采用热敷、超声波或红外线照射促进局部代谢，缓解疼痛和僵硬症状。中医推拿可改善血液循环，但需由专业医师操作。矫形支具能纠正关节力线，减轻骨刺对周围组织的压迫。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。严重疼痛可局部注射复方倍他米松注射液，但每年不宜超过3次。中药骨刺片、抗骨增生片等可辅助改善症状。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体或软骨碎片导致的机械性卡压，创伤较小。严重关节畸形需行截骨矫形术或人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复关节功能。

5、综合管理

建立长期随访计划，定期评估关节功能状态。疼痛急性期可采用冷敷缓解肿胀，慢性期结合针灸和低频脉冲电刺激。避免自行服用激素类药物，防止加速关节破坏。

骨质增生患者应保持规律作息，睡眠时使用软硬适中的床垫，膝关节症状明显者可于腘窝处垫薄枕。饮食注意低盐低脂，每日晒太阳20分钟促进钙吸收，避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动。若出现夜间静息痛或关节变形，需及时复查X线或MRI评估病情进展。