左大胳膊疼是怎么回事

左大胳膊疼可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、心绞痛、肱骨外上髁炎等因素有关。可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间搬运重物或过度使用左臂可能导致肌肉纤维微损伤。表现为局部酸痛且活动时加重，触摸可能有硬结。建议停止负重活动，48小时内冷敷，后期改用热毛巾每日敷15分钟，配合扶他林软膏外涂。若出现皮下淤青需排除肌腱撕裂。

2、肩周炎

肩关节囊粘连常引发放射性臂痛，夜间痛感明显且上肢外展受限。可能与糖尿病或甲状腺疾病相关。可尝试爬墙训练，疼痛剧烈时短期使用洛索洛芬钠片，关节腔注射得宝松需由医生操作。病程超过3个月需考虑麻醉下手法松解。

3、颈椎病

颈5-6椎间盘突出压迫神经根时，疼痛从颈部放射至前臂外侧。常伴手指麻木，转头可能加重症状。确诊需做颈椎MRI，急性期可用颈托固定，口服甲钴胺片营养神经，配合颈椎牵引治疗。避免长时间低头玩手机。

4、心绞痛

心肌缺血引发的牵涉痛可表现为左臂内侧钝痛，多伴有胸闷气短。含服硝酸甘油片5分钟内缓解是典型特征。心电图显示ST段压低时需立即就医，冠状动脉CT能明确血管狭窄程度。高危人群应随身携带速效救心丸。

5、肱骨外上髁炎

俗称网球肘，因前臂伸肌群反复收缩导致肌腱止点炎症。拧毛巾或握拳时肘外侧疼痛明显。治疗采用冲击波疗法效果较好，疼痛期可佩戴肘关节护具，注射醋酸泼尼松龙需严格控制频次。长期不愈者考虑伸肌总腱松解术。

日常应注意避免单侧肢体过度劳累，工作时每30分钟活动肩颈。睡眠时勿压患侧，枕头高度以下巴微收为宜。突发剧烈疼痛伴冷汗需警惕心肌梗死，应立即拨打急救电话。恢复期可进行游泳等非负重运动，饮食多补充维生素B族和优质蛋白促进神经修复。