一弯腰就腰疼怎么回事

一弯腰就腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉和韧带损伤，表现为弯腰时疼痛加剧，休息后可缓解。可通过热敷、按摩等方式改善症状，避免久坐久站。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根，弯腰时疼痛放射至下肢。常伴随下肢麻木无力，需通过腰椎牵引、药物治疗或手术干预。

3、骨质疏松

骨量减少会使椎体承重能力下降，轻微弯腰即可引发疼痛，多见于绝经后女性。需补充钙剂和维生素D，配合抗骨质疏松药物治疗。

4、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可刺激腰部神经，表现为突发性绞痛伴弯腰受限。需通过超声碎石或药物排石治疗，日常多饮水预防复发。

5、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病导致脊柱关节炎症，晨起僵硬和弯腰受限是典型症状。需长期使用免疫抑制剂控制病情，配合康复训练保持关节活动度。

日常应注意保持正确坐姿，避免提重物或突然扭转腰部，睡眠选择硬板床。可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量，疼痛急性期需卧床休息，若症状持续超过一周或伴随发热、排尿异常等情况须立即就医。