晚上平躺睡觉腰痛什么原因

晚上平躺睡觉腰痛可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松、泌尿系统疾病等原因有关。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、腰肌劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为平躺时腰部酸痛。可通过热敷、按摩缓解症状，避免久坐久站。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经会引起平躺时腰痛，可能伴有下肢麻木。需避免腰部负重，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物。

3、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎患者晨起时腰痛明显，活动后减轻。早期诊断很重要，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片等药物控制病情。

4、骨质疏松

骨质疏松患者平躺时可能出现腰部隐痛，多见于老年人。建议补充钙剂和维生素D，适当进行负重运动。

5、泌尿系统疾病

肾结石、肾炎等泌尿系统疾病可能引起平躺时腰痛，常伴有排尿异常。需进行尿液检查，明确诊断后治疗。

建议保持良好的睡姿，选择硬度适中的床垫，避免腰部受凉。日常可进行腰部拉伸锻炼，增强腰背肌力量。如腰痛持续不缓解或加重，应及时就医检查，避免延误治疗时机。饮食上注意补充蛋白质和钙质，控制体重以减轻腰部负担。