左肘关节疼痛的原因

左肘关节疼痛可能由肱骨外上髁炎、肘关节滑膜炎、肘管综合征、骨关节炎、外伤等原因引起，通常表现为局部压痛、活动受限、肿胀等症状。建议及时就医明确诊断。

1、肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎俗称网球肘，多因前臂伸肌群反复用力导致肌腱微损伤。典型表现为肘关节外侧疼痛，拧毛巾或握拳时加重。急性期需制动休息，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物，配合超声波治疗。慢性期建议进行离心性肌肉训练。

2、肘关节滑膜炎

肘关节滑膜炎多与过度使用或风湿性疾病相关，表现为关节肿胀伴活动时摩擦感。炎症明显时可出现局部皮温升高。需减少肘部负重活动，急性期可冰敷，遵医嘱口服塞来昔布胶囊或外用吲哚美辛巴布膏。顽固病例可能需要关节腔穿刺抽液。

3、肘管综合征

肘管综合征因尺神经在肘部受压所致，除肘内侧疼痛外，常伴小指麻木和手部肌无力。夜间症状可能加重。早期可通过神经松动训练改善，中重度需考虑肘管减压术。日常应避免长时间屈肘姿势。

4、骨关节炎

肘关节骨关节炎多见于中老年或体力劳动者，晨起僵硬感明显，X线可见关节间隙变窄。治疗包括关节腔注射玻璃酸钠、口服硫酸氨基葡萄糖胶囊等。严重畸形需行关节置换术。

5、外伤因素

肘关节急性扭伤或骨折后遗留疼痛较为常见，可能合并韧带损伤。伤后48小时内应遵循RICE原则处理，陈旧性损伤可尝试体外冲击波治疗。若存在关节不稳需手术修复。

日常应注意避免肘关节过度负荷，提重物时保持前臂中立位，使用电脑时调整座椅高度使肘部自然屈曲90度。可进行握力球训练增强前臂肌力，运动前充分热身。若疼痛持续超过两周或出现夜间静息痛、关节变形等情况，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊。