手臂肘关节疼痛原因有哪些

手臂肘关节疼痛可能由肱骨外上髁炎、肘关节滑膜炎、骨关节炎、神经压迫或外伤等原因引起。

1、肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎俗称网球肘，多因前臂伸肌群反复用力导致肌腱微损伤。常见于频繁使用手腕或旋转前臂的人群，如网球运动员、家庭主妇等。疼痛集中在肘关节外侧，提重物或拧毛巾时加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物，配合支具固定和局部热敷。

2、肘关节滑膜炎

肘关节滑膜炎与过度活动或感染有关，表现为关节肿胀、活动受限。长期重复性动作如健身、搬运可能诱发，也可能继发于风湿性关节炎。急性期需制动休息，医生可能建议使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等口服抗炎药，严重时需关节腔穿刺抽液。

3、骨关节炎

中老年人群多见，因关节软骨退化引发晨僵和活动摩擦感。X线可见骨赘形成，提拉动作易诱发疼痛。治疗包括盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等软骨保护剂，配合低频脉冲电疗等物理疗法延缓进展。

4、神经压迫

尺神经或桡神经在肘管处受压可导致放射性疼痛，伴手指麻木。长期伏案工作或睡姿不当可能诱发，需肌电图确诊。轻症可通过维生素B12片、甲钴胺分散片营养神经，重症需手术松解。

5、外伤

跌倒或撞击可能导致肘关节骨折、脱位或韧带撕裂，突发剧痛伴淤血肿胀。需立即冰敷固定并拍摄X线，骨折时可能需石膏固定或切开复位内固定术，康复期配合跌打镇痛膏外用。

日常应避免肘部过度负重，使用电脑时保持前臂平放，睡眠时勿压患侧。疼痛持续超过一周或伴关节变形、发热时需尽早就诊。急性期可冷敷缓解肿胀，慢性疼痛者可尝试40℃以下温水浸泡，每日不超过20分钟。饮食注意补充钙质和维生素D，如牛奶、深海鱼等，肥胖者需控制体重减轻关节负担。