孕晚期拉肚子怎么办

孕晚期拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、口服补液盐、遵医嘱用药等方式缓解。孕晚期拉肚子通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、感染性肠炎、激素水平变化、肠道菌群失调等原因引起。

1、调整饮食

孕晚期出现拉肚子时需暂停食用生冷、油腻及高纤维食物，改为进食米汤、白粥、软面条等低渣流质饮食。可少量多餐补充香蕉、苹果泥等含钾食物，避免空腹加重胃肠刺激。若伴随呕吐需禁食4-6小时待症状缓解。

2、补充水分

每排便后需饮用200-300毫升温水或淡盐水，每日总饮水量应达到2-2.5升。可少量多次饮用含电解质的椰子水或稀释果汁，预防脱水引发宫缩。观察尿液颜色保持淡黄色为宜。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋裹毛巾敷于脐周，每次15-20分钟每日3-4次。热敷能缓解肠痉挛疼痛，改善局部血液循环。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，出现腹痛加剧需立即停止。

4、口服补液盐

可选择口服补液盐散如口服补液盐Ⅲ，按说明书比例兑水服用，补充钠、钾、葡萄糖等成分。重度腹泻时每小时补充500-1000毫升，维持水电解质平衡。合并妊娠高血压者需监测血压变化。

5、遵医嘱用药

细菌性肠炎可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。禁止自行服用诺氟沙星等喹诺酮类抗生素。若出现血便、发热或每小时排便超过3次，需立即就医排除早产风险。

孕晚期拉肚子期间需保持卧床休息，减少活动量。每日记录排便次数及性状变化，监测胎动情况。饮食恢复应从低脂低渣食物逐步过渡，2-3天内避免牛奶、豆类等产气食物。注意餐具消毒与手部清洁，生熟食材分开处理。若症状持续超过48小时或出现阴道流血、规律宫缩等异常，需紧急产科就诊评估胎儿状况。