孕晚期拉肚子呕吐怎么办

孕晚期拉肚子呕吐可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、及时就医等方式缓解。孕晚期拉肚子呕吐可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、感染性腹泻、妊娠期肝内胆汁淤积症、先兆临产等原因引起。

1、调整饮食

孕晚期出现拉肚子呕吐时需暂停进食油腻及刺激性食物，选择米汤、馒头、面条等清淡易消化食物。少量多餐减轻胃肠负担，避免空腹加重呕吐。可适量食用苹果泥或蒸熟的胡萝卜帮助收敛止泻，暂时避免牛奶、豆类等可能加重腹胀的食物。

2、补充水分

腹泻呕吐会导致体液大量流失，需每15-20分钟饮用少量淡盐水或口服补液盐Ⅲ预防脱水。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补液量。可饮用米汤或稀释后的苹果汁补充电解质，避免含糖饮料加重腹泻。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋裹毛巾敷于脐周，每次15-20分钟可缓解肠痉挛。注意避免直接接触皮肤防止烫伤，配合顺时针轻柔按摩促进肠蠕动恢复。若出现宫缩或腹痛加剧需立即停止热敷。

4、服用药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素改善腹泻症状，双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群，维生素B6片有助于缓解妊娠呕吐。所有药物均需在医生指导下使用，禁止自行服用止泻药或抗生素。

5、及时就医

若腹泻每日超过5次、呕吐无法进食、出现发热或血便时，需立即就诊排查感染性腹泻或妊娠并发症。妊娠期肝内胆汁淤积症可表现为顽固性呕吐伴皮肤瘙痒，先兆临产可能出现腹泻等消化道症状，均需产科急诊处理。

孕晚期需特别注意饮食卫生，避免生冷食物，餐具定期消毒。每日监测胎动变化，腹泻期间建议左侧卧位休息。外出时携带消毒湿巾与备用衣物，出现头晕、心慌等脱水表现或胎动异常时须即刻就医。保持会阴清洁预防泌尿系统并发症，记录排便次数与性状供医生判断病情。