长期吃小麦麸皮有什么危害

小麦麸皮是从小麦中提取的一种纤维素补充剂，长期吃小麦麸皮的危害包括消化问题、营养不平衡、钙吸收问题等。

1、消化问题：过量摄入纤维可能会导致胃肠道不适、腹胀、气体和腹泻等消化问题。每个人对纤维的耐受性不同，所以使食用量人而异。

2、营养不平衡：过量依赖小麦麸皮可能会导致营养不平衡。小麦麸皮主要提供纤维而缺乏其他重要营养素，如果过分依赖小麦麸皮，可能会影响到其他食物的摄入，从而导致营养不均衡。

3、钙吸收问题：高纤维摄入可能会影响钙的吸收。小麦麸皮中的某些成分可能与钙结合，并减少钙的吸收率。如果长期过量摄入，可能会对骨骼健康产生不利影响。

除以上危害外，还有其他危害，例如结石。出现不适症状时，建议患者及时进行诊治。