腰疼病的症状与治疗方法

腰疼病在医学上多指腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病，其早期症状为腰部酸痛，进展期表现为下肢放射痛，终末期可能出现活动受限；治疗方式包括卧床休息、物理治疗、药物治疗及手术干预。

一、卧床休息

卧床休息是缓解腰部肌肉紧张的基础措施。患者需选择硬板床，避免弯曲脊柱，减少站立或坐姿时间。建议每日间断卧床数小时，配合轻度翻身活动，以减轻椎间盘压力。对于急性发作的腰痛，短期卧床有助于炎症消退。但长期卧床可能导致肌肉萎缩，需结合康复训练。

二、物理治疗

物理治疗通过热敷、牵引或电疗改善局部循环。热敷适用于肌肉痉挛，每日可进行数次。牵引治疗能缓解神经压迫，需在专业机构操作。低频电刺激有助于放松深层肌肉，减轻疼痛。部分患者可结合超声波治疗促进组织修复。

三、药物治疗

药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，能抑制炎症介质。严重疼痛时可用中枢性镇痛药如曲马多缓释片。肌肉痉挛者可使用盐酸乙哌立松片。药物均需遵医嘱使用，避免自行调整剂量。

四、微创手术

微创手术适用于保守治疗无效的严重病例。椎间孔镜技术可摘除突出髓核，创伤较小。射频消融术能精确处理病变神经，术后恢复较快。这两种方式均需严格评估适应证，术后需配合康复锻炼。

五、开放手术

开放手术如腰椎融合术用于椎体不稳患者。该术式通过植入物固定病变节段，恢复脊柱稳定性。术后可能存在邻近节段退变风险，需长期随访。手术决策应综合影像学检查与临床症状。

腰疼病患者日常应避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫。工作时保持正确姿势，搬运重物时屈膝下蹲。加强核心肌群训练如平板支撑，游泳等低冲击运动有助于维持脊柱稳定性。饮食注意补充钙质与维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。若出现大小便障碍或下肢麻木加重须立即就医。