再生障碍性贫血做什么锻炼好-专家文章-博禾医生

再生障碍性贫血做什么锻炼好

发布时间：2020-09-1656159次浏览

坚持运动不仅能提高我们的机体运作的能力，也能达到强健体魄的作用，对于体质衰弱的再生障碍性贫血患者来说，这是非常重要的，患者朋友可适当做些有益于身心的运动，但要切忌过量以免发生外伤，一旦外伤出血就非常危险了，可直接影响病情的治疗效果。那再生障碍性贫血做什么运动好呢?

再生障碍性贫血可以做一些伏度小、运动量少的运动(如散步、打太极拳等)剧烈运动会导致再生障碍性贫血患者体内血红细胞的破裂，进而导致大量蛋白质流失，以致机体各项机能失衡，剧烈运动时，肌体内便会产生大量的代谢产物乳酸。大量乳酸在体内积蓄，当乳酸的浓度超过一定量时，就会使血液中PH值下降，其结果是加速了红细胞的破坏和血红蛋白的分解，导致血液中红细胞数量减少，血红蛋白下降而引起贫血。此外，运动时人体会大量出汗，进而导致铁元素大量流失，而铁元素是人体造血功能的主要元素，若不及时补充，可因失铁过多而引起缺铁性贫血。运动时的机械作用，使身体某些部位受到压迫，造成局部血管中的红细胞受到机械性损伤引起溶血，产生血红蛋白尿而导致贫血。还有，在运动过程中肌肉组织对于蛋白质的消耗增加，而内脏缺氧导致红细胞的滤出，也是运动性贫血的诱发因素。

综上所述，再生障碍性贫血病情加重与运动不当有关，所以该病患者在坚持运动的同时一定要做好科学规范，要循序渐进，根据自身的体质量力把握运动量，这样才能逐渐恢复健康，最终恢复健康生活。

相关推荐

贫血指标三项包括哪些

在考虑诊断了贫血以后，最主要的是先要检查，最常见的造血原料缺乏引起的贫血。贫血指标三项指的就是造血原料的检查，造血原料里边主要是铁蛋白和叶酸和维生素B12，参与到红细胞的产生当中，那么铁蛋白的正常值是10~300ng/ml。一般情况，低到10ng/ml以下的肯定是会出现贫血的，但是很多时候的病人在铁蛋白在20ng/ml的时候，病人有可能已经有了缺铁性贫血的表现。所以缺铁性贫血实际上，正常情况下，铁蛋白应该是最好能够维持在超过50ng/ml这样一个程度，基本上这种情况，病人是不会出现贫血的。特别是育龄女性、婴幼儿、青少年、孕妇，都是需要更关注缺铁相关的这样的问题。叶酸和维生素B12是营养性巨细胞性贫血检测的一个指标，有的时候，叶酸和维B12缺乏可能是和缺铁性贫血同时存在的。所以即使是诊断了缺铁性贫血，依然要测一下叶酸和维生素B12的水平，看看病人是不是同时合并了叶酸的缺乏或者维生素B2、维B12的缺乏，同时给与补充，这样也是帮助我们在考虑。比如说某一种贫血存在可能性比较大的时候，不要忽略了其他因素的引起的问题。为什么要三项检查同时做，病人存在了正细胞性贫血的时候，也可能是缺铁和缺叶酸、维生素B12同时存在，造成了一个正细胞性贫血的假象。

语音时长 02:19

2021-10-15

75761次收听

再生障碍性贫血能活几年

再障的预后因骨髓衰竭的程度、患者的年龄、治疗是否及时以及所采用的治疗方法等因素而各不相同。急性型再障，起病急骤，病情发展迅速，骨髓中造血细胞严重缺乏及伴有严重感染或出血，尤其是颅内出血。

2020-09-16 60824次浏览

适合再障患者的3种饮食疗法

再障患者应多吃具有健脾生髓﹑补血补气功效的食物，如胡萝卜﹑红枣﹑桂圆﹑猪骨﹑乌鸡等，有助于补充机体活动所需的能量，来维持正常的生命活动。

2020-09-16 55659次浏览

两款再障患者的中医药膳

再生障碍性贫血的中医食疗方主要有:

2020-08-28 59362次浏览

再生障碍性贫血有哪些病因

再生障碍性贫血有着许多不同的原因，可能是因为化学物质又或者是电离辐射，还有病毒感染所导致，除了这些原因之外，也可能是免疫性因素所引起，因此在生活中也必须要引起重视。

2020-04-14 53456次浏览

小儿珠蛋白生成障碍性贫血怎么治

小儿珠蛋白生成障碍性贫血轻的无需治疗，重的需要针对小儿的具体病症选择药物治疗，手术治疗和输血治疗等。小儿珠蛋白生成障碍性贫血是因为小儿体内的珠蛋白缺失了或者是珠蛋白基因突变了引起的一种遗传性疾病，是常染色体异常导致的溶血性贫血，轻度贫血无明显的表现，所以不用治疗，重度贫血的小儿出生几天后就可见贫血、黄疸、发育不良等症状，有的小儿会有头大，眼距增宽，马鞍鼻，前额突出，两颊突出，甚至还会出现面色苍白，头痛呕吐，胸闷，呼吸急促的症状。治疗上应首先注意休息，避免过劳，预防感染或者对症给予输血输入铁螯合剂治疗，还可以口服维生素E抗氧化治疗，脾切除手术等治疗方式，但是都不能彻底根治，可以通过婚前的检查和胎儿产前的基因检查来避免下一代生病更重要。

语音时长 01:53

2020-01-09

57770次收听

再生障碍性贫血如何预防

再生障碍性贫血的危害性极大，所以要注意全面做好预防，不舒服时一定不能胡乱的用药，如果需要药物治疗，要定期复查血常规及肝、肾功能。另外要注意科学饮食，注意卫生，平时生活中做好避免感染，以免患有感冒，容易引起再生障碍性贫血。

2020-01-03 62139次浏览

01:55

急慢性再生障碍性贫血区别

急性再生障碍性贫血及慢性再生障碍性贫血的区别主要在于起病情况、病程长短、病情轻重、治疗方法。急性再障的起病较急、病情较重；慢性再障起病相对缓慢，病情较轻。从病程上说，一般以半年以上划分为慢性再障，半年以下划分为急性再障。急慢性再生障碍性贫血在治疗上也有所区别，如慢性再障，主要是以刺激骨髓造血治疗和服用中药的办法来进行治疗，而部分病人也可以通过免疫调节方法进行治疗；重型再障主要是以调节免疫为主要治疗方法。

2019-06-20 57756次播放

什么是再生障碍性贫血