肩周炎怎么治疗能康复吗

肩周炎可通过药物治疗、物理治疗、运动康复、中医调理及手术治疗等方式改善，多数患者经规范治疗能康复。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤、慢性劳损、内分泌紊乱或免疫因素等引起。

1、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和炎症；严重者可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。药物治疗需配合康复训练，避免长期依赖。

2、物理治疗

超短波、超声波或红外线治疗可促进局部血液循环，缓解粘连。急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷配合手法松解，需由专业康复师操作。

3、运动康复

爬墙运动、钟摆练习及弹力带训练可逐步恢复关节活动度。疼痛缓解后开始被动牵拉，每日3组，每组10-15次，避免暴力拉伸。

4、中医调理

针灸取肩髃、肩髎等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解肌肉。可配合中药熏洗如桂枝汤加减，湿热敷时温度不超过50℃。

5、手术治疗

关节镜下松解术适用于保守治疗无效的严重粘连，术后24小时内开始被动活动。麻醉下手法松解需警惕肱骨骨折风险，术后需持续康复锻炼。

日常避免提重物及过度使用空调，睡眠时保持患侧肩部保暖。饮食增加鱼类、坚果等抗炎食物摄入，控制高糖高脂饮食。康复期间可进行游泳、太极拳等低冲击运动，每周3-5次，每次20-30分钟，逐步恢复关节功能。若疼痛持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。