孕期拉肚子怎么办

孕期拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌、就医治疗等方式缓解。孕期拉肚子通常由饮食不当、肠道感染、激素变化、食物过敏、药物副作用等原因引起。

1、调整饮食

孕期拉肚子时需避免油腻、辛辣、生冷食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸苹果等。少量多餐，减轻肠道负担。避免食用可能引发过敏的乳制品或高纤维食物。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质流失，需及时补充口服补液盐或淡盐水，预防脱水。每日饮水量应达到2000毫升以上，可少量多次饮用温水或淡茶。

3、热敷腹部

用温热毛巾敷于腹部，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。热敷能缓解肠痉挛，改善腹部不适感。注意避免烫伤，禁止使用过热的水袋。

4、服用益生菌

可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，调节肠道菌群平衡。避免自行使用止泻药，蒙脱石散等药物需在医生指导下使用。

5、就医治疗

若腹泻伴随发热、血便、持续腹痛或每日排便超过5次，需及时就诊。可能与细菌性痢疾、轮状病毒感染等疾病有关，需进行大便常规等检查，必要时使用头孢克肟颗粒等抗生素治疗。

孕期出现腹泻时需密切观察症状变化，记录排便次数和性状。保持充足休息，避免剧烈运动。注意饮食卫生，餐具需高温消毒。如症状持续超过48小时或出现脱水表现，应立即就医。日常可适量饮用胡萝卜汁、苹果汁等补充维生素，避免自行服用药物影响胎儿发育。