冬天手上长冻疮该怎么办

冬天手上长冻疮可通过保持皮肤温暖干燥、避免冷热刺激、外用药物缓解症状、口服药物改善循环、严重时就医治疗等方式处理。冻疮通常由寒冷刺激导致局部血液循环障碍引起，表现为红肿、瘙痒、水疱等症状。

1、保持温暖干燥

冻疮患者需穿戴保暖手套，避免长时间暴露于寒冷环境。室内保持适宜温度，洗手后及时擦干水分。潮湿环境会加重皮肤损伤，可选用吸湿性强的棉质手套。若需接触冷水，应佩戴防水橡胶手套并缩短操作时间。

2、避免冷热刺激

冻疮部位禁止突然接触高温热源，如烤火、热水浸泡等。温差过大会加重血管损伤，建议用38-40℃温水缓慢复温。外出时注意防风，避免冷风直接吹拂患处。反复冻融会破坏皮肤屏障功能，导致溃疡风险增加。

3、外用药物缓解

未破溃的冻疮可外用肝素钠乳膏改善微循环，或涂抹复方樟脑乳膏缓解瘙痒。出现水疱时可用莫匹罗星软膏预防感染，破溃创面需先用生理盐水清洗再敷贴康复新液。每日用药2-3次，用药前需清洁并擦干患处皮肤。

4、口服药物改善

严重冻疮可遵医嘱口服硝苯地平缓释片扩张血管，或服用维生素E软胶囊促进组织修复。伴有明显炎症时可能需要短期使用泼尼松片。改善循环的中成药如血府逐瘀胶囊也可辅助治疗，但需避免与抗凝药物联用。

5、严重时就医

当出现皮肤发黑、剧烈疼痛、化脓感染或全身发热时，应立即到皮肤科就诊。深部冻伤可能需要清创处理，合并感染时需进行细菌培养并静脉使用抗生素。溃疡面较大者可能需配合红光治疗促进愈合。

冻疮患者冬季应加强全身保暖，适当增加富含优质蛋白和维生素C的食物摄入。每日可用40℃左右温水浸泡手足15分钟促进血液循环，但需彻底擦干。避免吸烟饮酒等加重血管收缩的行为。既往有冻疮史者可在入冬前提前使用凡士林保护易患部位。若症状持续不缓解或反复发作，建议排查雷诺综合征等基础疾病。