脚踝粉碎性骨折多久能好

脚踝粉碎性骨折一般需要3-6个月恢复，具体时间与骨折严重程度、治疗方法、康复护理等因素有关。

脚踝粉碎性骨折的愈合过程分为三个阶段。骨折后1-2周为炎症期，此时局部会出现肿胀疼痛，需通过石膏固定或手术内固定稳定骨折端。骨折后3-8周进入修复期，骨痂开始形成，患者可在医生指导下逐步进行非负重活动。骨折后2-6个月为重塑期，骨痂逐渐改造为成熟骨组织，此时可逐步增加负重训练。对于采用保守治疗且骨折较轻者，恢复时间可能缩短至3-4个月。而接受手术治疗或伴有严重软组织损伤者，完全恢复可能需要5-6个月甚至更长时间。康复期间需定期复查X线片，观察骨折愈合进度。

骨折愈合期间应避免过早负重，防止发生骨折移位或内固定失效。饮食上可适当增加牛奶、鱼肉等富含钙和蛋白质的食物，有助于骨骼修复。康复训练需在专业医师指导下循序渐进，初期以踝关节被动活动为主，后期逐步增加抗阻训练。若出现持续疼痛、肿胀加重或关节活动受限等情况，应及时就医复查。