怀孕牙龈出血不止怎么办

怀孕牙龈出血不止可通过调整口腔卫生习惯、补充维生素、使用温和漱口水、就医治疗、控制基础疾病等方式改善。怀孕牙龈出血通常由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎、妊娠期糖尿病等原因引起。

1、调整口腔卫生习惯

选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法轻柔清洁牙龈边缘，避免横向用力刷牙。每日至少刷牙两次，每次不少于两分钟，配合牙线清理牙缝食物残渣。饭后用温水漱口减少细菌滋生，避免用牙签等尖锐物刺激牙龈。

2、补充维生素

妊娠期对维生素C和维生素K需求增加，可适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，或菠菜、羽衣甘蓝等富含维生素K的蔬菜。必要时在医生指导下服用维生素C片、维生素K1片等补充剂，但需避免过量摄入。

3、使用温和漱口水

选用不含酒精的氯化钠溶液或医生推荐的复方氯己定含漱液，每日含漱2-3次抑制口腔细菌。避免使用强效抗菌漱口水以免破坏口腔菌群平衡，含漱时注意不要吞咽，孕吐严重者慎用。

4、就医治疗

若出血持续超过一周或伴随牙龈肿胀化脓，需及时到口腔科就诊。医生可能进行牙周刮治等专业清洁，或在孕中期安全期使用盐酸米诺环素软膏等局部药物。禁止自行服用抗生素或止血药物。

5、控制基础疾病

妊娠期糖尿病患者需严格监测血糖，避免高血糖加重牙龈炎症。高血压孕妇应规范用药控制血压，减少牙龈毛细血管脆性。定期产检时主动向产科医生反馈口腔症状，必要时多学科会诊。

孕妇需保持饮食清淡，避免过硬过烫食物刺激牙龈，每日可适量食用苹果、胡萝卜等需咀嚼的食物帮助清洁牙面。保证充足睡眠有助于增强免疫力，减少牙龈炎症发生概率。建议每3个月进行一次口腔检查，妊娠4-6个月是相对安全的牙科治疗窗口期。出现持续出血时可用无菌纱布轻压止血，同时记录出血频次和诱因供医生参考。