37周足月了吗

怀孕37周属于足月妊娠。足月妊娠是指孕周达到37-42周，此时胎儿各器官发育成熟，具备宫外生存能力。

医学上根据孕周将妊娠分为三个阶段。早产是指孕周不足37周分娩，足月妊娠为孕37-42周，过期妊娠则超过42周。孕37周时胎儿体重通常达到2500克以上，身长约48厘米，皮下脂肪增厚，皮肤呈粉红色，胎毛明显减少。胎儿肺部表面活性物质分泌充足，出生后能建立自主呼吸。神经系统发育趋于完善，具备吸吮、吞咽等基本生存能力。孕37周后胎盘功能逐渐老化，但尚能维持胎儿正常生长发育需求。此时子宫下段形成良好，宫颈逐渐软化缩短，为分娩做好准备。孕妇可能出现不规律宫缩、阴道分泌物增多等临产先兆症状。

建议孕妇定期进行胎心监护和超声检查，监测胎儿宫内状况。保持适度活动有助于促进产程进展，但需避免剧烈运动。注意观察胎动变化，如出现胎动减少、阴道流血或规律宫缩等情况需及时就医。做好待产准备，包括准备好母婴用品和住院所需证件。保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素，为分娩储备能量。避免焦虑情绪，可通过呼吸训练等方式缓解分娩压力。