女人掉发严重时吃什么好

女人掉发严重时，一般可以吃黑芝麻、桑葚等食物，也可以遵医嘱吃天麻首乌片、精乌胶囊等药物进行治疗，能在一定程度上缓解掉头发症状。

一、食物

1、黑芝麻：黑芝麻中含有比较丰富的芝麻酚、维生素E、叶酸、钾、蛋白质等营养成分，具有补益精血、润燥滑肠等功效，可以用来缓解须发早白、头晕眼花、血虚津枯、肠燥便秘等症状。适量吃黑芝麻可以在一定程度上缓解掉头发的现象。但不建议吃太多，否则可能会加重胃肠负担。

2、桑葚：桑葚中含有维生素C、铁、葡萄糖、苹果酸、维生素B1、维生素B2等营养物质，具有补血、补肾、滋阴、乌发等作用。适量吃桑葚对缓解和预防脱发都有一定的辅助效果。

二、药物

1、天麻首乌片：天麻首乌片主要成分有天麻、何首乌、熟地黄、川芎、当归等，具有滋阴补肾、养血息风等作用，可以用来改善肝肾阴虚引发的头晕目眩、腰膝酸软、脱发、白发等症状。

2、精乌胶囊：精乌胶囊主要成分有制何首乌、墨旱莲等，具有补肝肾、益精血、壮筋骨等效果，对头发脱落、须发早白等症状可以起到一定的改善效果。

如果掉发现象比较严重，可以去医院通过相关检查来确定掉发原因。建议平时适当按摩头皮，促进血液循环，可以适当减少掉发。