鸡腿和鸭腿哪个发胖

鸡腿与鸭腿相比，鸭腿更易导致发胖。

鸡腿和鸭腿相比，鸭腿的热量相对更高。每100克鸡腿中含有约150千卡的热量，每100克鸭腿中含有约280千卡热量。因此吃同等重量的两种肉，鸭腿更加容易导致肥胖。因为过多的热量会在身体内转变成脂肪，从而在体内堆积，导致发胖。鸭腿和鸡腿均富含B族维生素、维生素E和多种矿物质，是补充营养良好的食物来源。