孩子皮肤被晒伤怎么办

孩子皮肤晒伤可通过冷敷处理、保湿修复、避免抓挠、补充水分、就医治疗等方式缓解。晒伤通常由紫外线过度照射引起，表现为皮肤发红、疼痛、脱皮等症状。

1、冷敷处理

晒伤后立即用凉毛巾或纱布包裹冰块冷敷患处10-15分钟，重复进行可减轻灼热感和红肿。避免直接冰敷导致冻伤，冷敷后轻轻拍干皮肤。若晒伤面积较大，可让孩子浸泡在凉水中5-10分钟。

2、保湿修复

冷敷后涂抹含芦荟凝胶、维生素E乳等无刺激性保湿产品，帮助修复受损皮肤屏障。避免使用含酒精、香精的护肤品。若出现水疱，不要自行挑破，可局部涂抹红霉素软膏或莫匹罗星软膏预防感染。

3、避免抓挠

晒伤后皮肤瘙痒脱屑时，家长需给孩子修剪指甲并监督避免抓挠。可穿宽松棉质衣物减少摩擦，夜间睡觉可戴棉质手套。若瘙痒严重，医生可能建议口服氯雷他定糖浆或外用炉甘石洗剂。

4、补充水分

晒伤会导致体内水分流失，家长应鼓励孩子少量多次饮用温水或口服补液盐。适当增加西瓜、黄瓜等高水分食物摄入。避免含糖饮料和咖啡因饮品加重脱水。

5、就医治疗

若出现大面积水疱、发热寒战、头痛呕吐等严重症状，需及时就医。医生可能开具布洛芬混悬液缓解疼痛，或使用氢化可的松乳膏减轻炎症。极少数严重晒伤需住院进行静脉补液治疗。

日常需做好防晒预防，选择SPF30以上儿童专用防晒霜，外出时穿戴宽檐帽和防晒衣。上午10点至下午4点紫外线强烈时段避免户外活动。晒伤恢复期间禁止再次暴晒，饮食宜清淡富含维生素C，如猕猴桃、西蓝花等促进皮肤修复。若3天后症状未缓解或加重，应及时复查。