老人腰酸怎么回事

老人腰酸可能由骨质疏松、腰椎退行性病变、腰肌劳损、泌尿系统疾病、内脏疾病等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。

1、骨质疏松

骨质疏松是老年人腰酸的常见原因，由于骨量减少和骨微结构破坏导致骨骼脆性增加。患者可能出现身高变矮、驼背等症状。治疗可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物，同时建议增加富含钙质的食物摄入。

2、腰椎退行性病变

腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等退行性病变可压迫神经根引起腰酸。常伴有下肢麻木、疼痛放射等症状。急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，配合牵引治疗。

3、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可导致腰部肌肉慢性损伤。表现为腰部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩、针灸等物理疗法缓解，必要时使用双氯芬酸钠缓释片等药物。

4、泌尿系统疾病

肾结石、肾炎等泌尿系统疾病可引起腰部放射性酸痛。可能伴随尿频、尿急、血尿等症状。需完善尿常规、B超等检查，确诊后可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、排石颗粒等药物。

5、内脏疾病

胰腺炎、腹主动脉瘤等腹腔内脏器疾病可能表现为腰背部牵涉痛。常伴有发热、腹痛等其他症状。需及时就医完善影像学检查，针对原发病进行治疗。

建议老年人保持适度运动如散步、游泳等，避免久坐久站；注意腰部保暖，睡硬板床；饮食上多摄入牛奶、豆制品等富含钙质的食物；控制体重减轻腰椎负担；定期进行骨密度检测；出现持续腰酸或伴随其他症状时应及时就医检查，避免延误治疗。