做完了人流后要注意什么事

人工流产后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免性生活等事项，以促进身体恢复。

1、休息

流产后子宫内膜存在创面，机体处于虚弱状态，需保证充足睡眠。术后1-3天建议卧床休息，避免提重物或剧烈运动，1周内减少体力劳动，2周内禁止游泳、盆浴等可能增加盆腔感染风险的活动。长期卧床可能导致静脉血栓，可适当室内走动。

2、预防感染

术后宫颈口处于开放状态，需每日用温水清洗会阴，及时更换卫生巾。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等预防感染，出现发热、腹痛加剧、分泌物异味需立即就医。术后1个月内禁止阴道冲洗和使用卫生棉条。

3、观察出血

正常出血量为月经量的1/2以下，持续3-10天。若出血超过月经量、持续2周未净或突然大出血伴血块，可能提示宫腔残留或子宫收缩不良，需超声检查。鲜红色出血伴随腹痛需排除宫外孕可能。

4、饮食调整

术后1周宜进食高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，补充铁剂纠正贫血，多摄入菠菜、猪肝等含铁食物。避免生冷辛辣刺激，可饮用红糖姜茶促进宫缩。维生素C有助于铁吸收，可适量食用橙子、猕猴桃。

5、避孕措施

流产后2周内禁止性生活，1个月内需严格避孕。推荐使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节内分泌，或避孕套物理阻隔。术后卵巢可能快速恢复排卵，意外妊娠会导致重复流产风险。

术后1个月需复查超声评估宫腔恢复情况，6个月内避免重复流产。保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤。出现持续头晕、心悸等贫血症状时可服用琥珀酸亚铁片，心理疏导有助于缓解焦虑情绪。流产后月经通常4-6周恢复，周期紊乱者可服用益母草颗粒调理，长期闭经需检查子宫内膜情况。