做完人流后应应该注意什么事项

人工流产后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免性生活等事项，以促进身体恢复。

1、休息

术后需卧床休息1-3天，避免剧烈运动和重体力劳动，保证每日睡眠时间不少于8小时。子宫收缩可能引起轻微腹痛，可通过热敷缓解。

2、预防感染

术后2周内禁止盆浴和游泳，每日用温水清洗外阴，及时更换卫生巾。若出现发热、分泌物异味等症状，可能提示感染，需及时就医。

3、观察出血

正常出血量为月经量的1/2以下，持续3-10天。出血量突然增多或超过14天未净，可能提示宫腔残留或感染，需复查B超。

4、饮食调整

多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏，补充维生素C促进铁吸收。避免生冷辛辣食物，少量多餐减轻胃肠负担。

5、避孕措施

术后卵巢可能快速恢复排卵，需立即采取避孕措施。推荐使用避孕套，口服避孕药需在医生指导下使用，避免短期内再次妊娠。

人工流产后1个月内需避免骑自行车、健身等增加腹压的活动，穿着宽松棉质内裤保持会阴透气。术后7-10天应复查B超确认宫腔情况，出现持续腹痛、发热或大出血等情况需立即就医。保持良好心态，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑情绪，家人应给予充分的情感支持。术后1个月月经复潮后需再次妇科检查评估恢复情况。