脚崴了肿了，第二天上学怎么办

脚崴了通常指踝关节扭伤，踝关节扭伤肿了，第二天上学需注意护理、避免剧烈运动、饮食调理、物理治疗、使用药物等方式缓解症状，若存在严重不适，建议及时就医治疗。

1.注意护理：踝关节扭伤会出现疼痛、局部肿胀的情况，所以第二天上学需要局部护理，有利于缓解不适。

2.避免剧烈运动：由于踝关节损伤，所以还需要注意避免剧烈运动，以免导致患处受损加重。

3.饮食调理：蛋白质对伤口愈合具有较为重要的意义，所以患者需要适量摄入鱼肉、大豆等富含蛋白质的食物有利于促进身体恢复。

4.物理治疗：踝关节扭伤，局部瘀血会导致行动不便，所以患者需要局部热敷，促进局部的血液循环，有利于身体恢复。

5.使用药物：踝关节扭伤后，患者需要在医生的指导下使用尼美舒利胶囊、塞来昔布胶囊、云南白药酊等药物治疗。

建议患者在恢复期间，注意避免过度劳累，有利于促进身体健康。