半月板弹响是怎么回事

半月板弹响可能由半月板损伤、盘状半月板、关节游离体、骨关节炎、滑膜皱襞综合征等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、关节镜手术等方式干预。

1、半月板损伤

半月板撕裂或退变时，膝关节屈伸活动可能引发弹响，常伴随关节交锁、局部压痛。急性损伤需制动休息，慢性损伤可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，严重者需关节镜下半月板修整术。

2、盘状半月板

先天性盘状半月板结构异常易导致关节弹响，儿童青少年多见，可能伴关节不稳感。无症状者无须治疗，反复弹响者可考虑关节镜下半月板成形术。

3、关节游离体

软骨碎片或骨赘脱落形成游离体，在关节腔内移动时产生弹响，可能伴突发关节卡压。小游离体可通过关节腔冲洗清除，较大游离体需关节镜取出术。

4、骨关节炎

关节软骨磨损后骨面摩擦可能发出弹响，多伴晨僵、活动后疼痛。可局部注射玻璃酸钠注射液，口服双醋瑞因胶囊延缓进展，晚期需人工关节置换。

5、滑膜皱襞综合征

滑膜组织异常增生形成皱襞，膝关节活动时皱襞滑动产生弹响，可能伴肿胀感。轻症者可行超声波理疗，顽固病例需关节镜下皱襞切除术。

日常应避免深蹲、爬楼梯等加重膝关节负荷的动作，控制体重以减少关节压力，运动时佩戴护膝增强稳定性。可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练强化股四头肌，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节活动度。若弹响持续加重或伴随疼痛、肿胀，建议及时至骨科或运动医学科就诊，通过MRI检查明确病因。