高血压对人体的危害有哪些

高血压可能引发心脑血管疾病、肾脏损伤、视网膜病变等多种健康问题，严重时可危及生命。高血压的危害主要有靶器官损害、动脉硬化加速、代谢紊乱风险增加、认知功能下降、妊娠并发症增多等。

1、靶器官损害

长期高血压可导致心脏左心室肥厚，增加心力衰竭风险；脑血管压力升高可能诱发脑出血或脑梗死；肾脏细小动脉硬化会造成肾功能减退，最终发展为尿毒症。患者可能出现胸闷气短、头晕头痛、夜尿增多等症状，需定期监测血压并遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物控制。

2、动脉硬化加速

高压血流持续冲击血管内皮，促使脂质沉积形成动脉粥样硬化斑块。冠状动脉硬化可引发心绞痛、心肌梗死，下肢动脉硬化可能导致间歇性跛行。动脉壁弹性下降还会增大主动脉夹层等急症发生概率，建议联合阿托伐他汀钙片进行抗动脉硬化治疗。

3、代谢紊乱风险

高血压常与高血糖、高血脂共同构成代谢综合征，胰岛素抵抗程度加重可能诱发2型糖尿病。这类患者需同时控制多种指标，除硝苯地平控释片等降压药外，可能还需配合二甲双胍缓释片调节糖代谢。

4、认知功能下降

脑部小动脉长期痉挛会导致慢性脑供血不足，增加血管性痴呆风险。患者可能出现记忆力减退、注意力不集中等症状，通过厄贝沙坦氢氯噻嗪片控制血压有助于延缓认知功能衰退，配合有氧运动效果更佳。

5、妊娠并发症

妊娠期高血压可能发展为子痫前期，引发胎盘早剥、胎儿生长受限等严重后果。孕妇需严格监测血压变化，在医生指导下使用甲基多巴片等妊娠安全药物，出现视物模糊、持续头痛等症状需立即就医。

高血压患者应坚持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，增加芹菜、海带等富钾食物摄入。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。戒烟限酒，保持情绪稳定，定期测量血压并记录变化趋势。合并糖尿病或高脂血症者需同步控制血糖血脂，每3-6个月检查心肾功能及眼底情况。